多汗症の対策は実にたくさんの方法があります。もちろん医学的に治療する方法もあるのですが、まずは今すぐ簡単に出来ることからご紹介することにしましょう。

多汗症対策としてまず出来ることは「清潔に保つこと」。これに尽きます。そのためにはかいた汗をこまめに拭き取るというわけですが、これだと別の項で「汗をかいても気にしない」ということと矛盾しますね。

これはあくまでも汗をかいていることを意識しないために、という意味なので汗をかいても放置することを推奨しているわけではありませんので念のため。汗は放置しておくと臭いの元となる細菌が繁殖しますから、こまめに拭き取ることによって爽快感を維持しましょう。

次に食事面で対策出来ることはないでしょうか。それにはまず発汗を密接に関わりのあるホルモンについて知っておく必要があります。

ホルモンには男性ホルモンと女性ホルモンがありますが、男性ホルモンは発汗を促し女性ホルモンは発汗を抑える働きがあります。考えてみるとそれは理解できますね、男性は汗っかきの人が多いのに対して女性の汗っかきという人は男性に比べると少ないです。

これは女性ホルモンの働きが影響しています。